Für Frauen ab 30
Endlich abnehmen
ohne Diät und
diesmal bleibt es.
Du hast schon so viel probiert und stehst trotzdem wieder am Anfang?
Gemeinsam bauen wir dein Ernährungs- und Trainingssystem, das in deinen Alltag passt und bleibt, auch wenn die Motivation mal weg ist.
Zu zweit für dich da 💚
45 Minuten · unverbindlich · per Video
Du gehst mit Klarheit raus, warum es bisher nicht gehalten hat und bekommst deinen ersten konkreten Schritt.
Für Frauen ab 30
Endlich abnehmen ohne Diät
und diesmal bleibt es.
Du hast schon so viel probiert und stehst trotzdem wieder am Anfang?
Gemeinsam bauen wir dein Ernährungs- und Trainingssystem, das in deinen Alltag passt und bleibt,
auch wenn die Motivation mal weg ist.
Zu zweit für dich da 💚
45 Minuten · unverbindlich · per Video
Du gehst mit Klarheit raus, warum es bisher nicht gehalten hat und bekommst deinen ersten konkreten Schritt.
Kommt dir das bekannt vor?
Das Problem bist nicht du.
Es ist die Art, wie du's bisher angegangen bist.
Alles auf einmal, allein, mit reiner Willenskraft - das hält auf Dauer niemand durch.
Kein Wunder, dass du immer wieder am Anfang stehst.
🔁
Schon oft angefangen
Motiviert gestartet,
voller guter Vorsätze und
nach ein paar Wochen
war die Luft raus.
🧠
Du weißt eigentlich alles
Wissen hast du genug,
woran es scheitert ist die
Umsetzung im Alltag, gerade
wenn es mal stressig ist.
⚖️
Der Jojo-Effekt
Kaum ist das Gewicht unten,
ist es wieder da und oft mehr
als vorher. Hier scheitern
klassische DIäten.
Kommt dir das bekannt vor?
Das Problem bist nicht du.
Es ist die Art, wie du's bisher angegangen bist.
Alles auf einmal, allein, mit reiner Willenskraft - das hält auf Dauer niemand durch. Kein Wunder, dass du immer wieder am Anfang stehst.
🔁
Schon oft angefangen
Motiviert gestartet, voller guter
Vorsätze und nach ein paar
Wochenwar die Luft raus
🧠
Du weißt eigentlich alles
Wissen hast du genug, woran es scheitert
ist die Umsetzung im Alltag, gerade
wenn es mal stressig ist.
⚖️
Der Jojo-Effekt
Kaum ist das Gewicht unten, ist es
wieder da und oft mehr als vorher.
Hier scheitern klassische DIäten.
Wir waren selbst da, wo du gerade stehst
Unsere Transformation
ü30
wir sind selbst mittendrin
Wir sind zwei Berufstätige über 30, die selbst da standen, wo du vielleicht gerade stehst - schon vieles ausprobiert und immer wieder aufgegeben. Rausgeholt hat uns kein eiserner Wille, sondern ein System, das in unseren Alltag passt. Genau das geben wir hier weiter - mit zwei Perspektiven auf dasselbe Ziel.
-20kg
Miriam's Weg
Miriam: 20 kg abgenommen und seitdem gehalten - ohne Crash-Diät. Die Ernährung umgestellt und Krafttraining im Alltag etabliert für eine straffere Form.
+10kg
Tobias Weg
Tobias: Über 25 Jahre Fußball und trotzdem dünn
und ohne Form. Erst mit Krafttraining und der richtigen Ernährung kam die Veränderung.
Noch nicht am Ziel, aber der Weg stimmt.
Wir waren selbst da, wo du gerade stehst
Unsere Transformation
Wir sind zwei Berufstätige über 30, die selbst da standen, wo du vielleicht gerade stehst - schon vieles ausprobiert und immer wieder aufgegeben. Rausgeholt hat uns kein eiserner Wille, sondern ein System, das in unseren Alltag passt. Genau das geben wir hier weiter - mit zwei Perspektiven auf dasselbe Ziel
Miriam: 20 kg abgenommen und seitdem gehalten - ohne Crash-Diät. Die Ernährung umgestellt und Krafttraining im Alltag etabliert für eine straffere Form.
Tobias: Über 25 Jahre Fußball und trotzdem dünn und ohne Form. Erst mit Krafttraining und der richtigen Ernährung kam die Veränderung. Noch nicht am Ziel, aber der Weg stimmt.
Warum es diesmal klappt
System statt Willenskraft
Die meisten nehmen sich alles auf einmal vor: gesünder essen, dreimal Sport, mehr Wasser, früher ins Bett.
Das hält ein paar Tage. Wir machen das Gegenteil: eine Gewohnheit nach der anderen und klein genug, dass du sie wirklich durchhältst.
„Veränderung darf sich leicht anfühlen, weil sie nur dann wirklich bleibt."
Warum es diesmal klappt
System statt Willenskraft
Die meisten nehmen sich alles auf einmal vor: gesünder essen, dreimal Sport, mehr Wasser, früher ins Bett. Das hält ein paar Tage. Wir machen das Gegenteil: eine Gewohnheit nach der anderen und klein genug, dass du sie wirklich durchhältst
„Veränderung darf sich leicht
anfühlen, weil sie nur
dann wirklich bleibt."
Unser Coaching in 3 Bausteinen
Wie wir dich ans Ziel bringen
Wir schauen zuerst, wo du stehst und bauen daraus dein persönliches System
aus drei Bausteinen, die zu deinem Alltag passen:
01
Ernährung
Satt statt Verzicht
Essen ohne Hungern
und Verbote und
trotzdem abnehmen.
Genuss gehört dazu.
02
Training
Alltagstauglich statt Dauer-Gym
Kurze Einheiten, die
in deinen Tag passen:
zu Hause oder im Studio,
nach deiner Zeit.
03
Mindset & Alltag
Dranbleiben, auch bei Stress
Kleine Schritte statt alles
auf einmal: Gewohnheiten,
die halten, wenn der
Alltag verrückt spielt.
Und du bekommst:
- einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan
- wöchentliche Live-Calls per Video
- umfangreiche App-Begleitung inkl. Chat-Support (7 Tage/Woche)
- ein System das bleibt, damit es auch nach dem Coaching ohne uns läuft
Unser Coaching in 3 Bausteinen
Wie wir dich ans
Ziel bringen
Wir schauen zuerst, wo du stehst und
bauen daraus dein persönliches System
aus drei Bausteinen, die zu deinem
Alltag passen:
01
Ernährung
Satt statt Verzicht
Essen ohne Hungern und Verbote
und trotzdem abnehmen.
Genuss gehört dazu.
02
Training
Alltagstauglich statt Dauer-Gym
Kurze Einheiten, die in deinen Tag passen:
zu Hause oder im Studio,
nach deiner Zeit.
03
Mindset & Alltag
Dranbleiben, auch bei Stress
Kleine Schritte statt alles auf einmal: Gewohnheiten, die halten, auch
wenn der Alltag verrückt spielt
Und du bekommst:
- einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan
- wöchentliche Live-Calls per Video
- umfangreiche App-Begleitung
inkl. Chat-Support (7 Tage/Woche) - ein System das bleibt, damit es auch nach dem Coaching ohne
uns läuft
Was du davon hast
Es geht um mehr als die Zahl auf der Waage.
Natürlich willst du abnehmen und dich wieder wohlfühlen - das ist ein echtes Ziel und genau dahin bringen wir dich. Es steckt nur mehr dahinter: mehr Energie im Alltag und ein Körper, der dich auch
in 10 oder 20 Jahren fit und gesund durchs Leben trägt. Das ändert sich für dich:
Was du davon hast
Es geht um mehr als die Zahl auf der Waage.
Natürlich willst du abnehmen und dich wieder wohlfühlen - das ist ein echtes Ziel und genau dahin bringen wir dich. Es steckt nur mehr dahinter: mehr Energie im Alltag und ein Körper, der dich auch in 10 oder 20 Jahren fit und gesund durchs Leben trägt. Das ändert sich für dich:
Bevor du buchst
Häufige Fragen - ehrlich beantwortet
Bevor du buchst
Häufige Fragen
ehrlich beantwortet
Dein Selbstcheck
Passt das zwischen uns?
Dein Selbstcheck
Passt das zwischen uns?
So einfach startest du mit uns
In drei Schritten losgehen.
So einfach startest du mit uns
In drei Schritten losgehen.
Warum ausgerechnet wir?
Zu zweit für dich da 💚
👫
Zwei Coaches,
ein Team
Für jedes Thema den
passenden Ansprechpartner:
Tobias für Training, Miriam für Ernährung und Mindset.
Wir stärken dir den Rücken,
wenn du mal struggelst.
💻
Flexibel
& online
Calls per Video,
Überblick per App
und Chat-Support.
Es passt in deinen Alltag,
egal wo du wohnst oder
wann du Zeit hast.
⚓️
Dranbleiben ist
Miriam's Fach
Sie ist Wirtschaftspsychologin
und ausgebildeter
Business Coach.
Verhaltensänderung
- der Teil, an dem es sonst scheitert - ist ihr Handwerk.
Warum ausgerechnet wir?
Zu zweit für dich da 💚
👫
Zwei Coaches,
ein Team
Für jedes Thema den passenden
Ansprechpartner: Tobias für Training,
Miriam für Ernährung und Mindset.
Wir stärken dir den Rücken,
wenn du mal struggelst.
💻
Flexibel
& online
Calls per Video, Überblick per App
und Chat-Support. Es passt in deinen
Alltag, egal wo du wohnst oder
wann du Zeit hast.
⚓️
Dranbleiben ist
Miriam's Fach
Sie ist Wirtschaftspsychologin und
ausgebildeter Business Coach.
Verhaltensänderung - der Teil, an dem
es sonst scheitert - ist ihr Handwerk.
Dein nächster Schritt
Wir arbeiten bewusst mit wenigen Frauen gleichzeitig 1:1 - aktuell sind wenige Plätze frei.
Wissen allein verändert nichts:
die Umsetzung schon.
Und das Beste:
Schon dieses Gespräch bringt dich weiter - du bekommst
Klarheit, warum es bisher nicht gehalten hat, und
deinen konkreten ersten Schritt, den du sofort gehen kannst.
Wir freuen uns auf dich - Miriam & Tobias
Zu zweit für dich da 💚
45 Minuten · unverbindlich · per Video
Dein nächster Schritt
Wir arbeiten bewusst mit wenigen
Frauen gleichzeitig 1:1 - aktuell sind
wenige Plätze frei.
Wissen allein
verändert nichts:
die Umsetzung schon.
Und das Beste:
Schon dieses Gespräch bringt dich
weiter - du bekommst Klarheit,
warum es bisher nicht gehalten hat,
und deinen konkreten ersten Schritt,
den du sofort gehen kannst.
Wir freuen uns auf dich.
Miriam & Tobias
Zu zweit für dich da 💚
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